Hier zijn enkele kruidentheeën die u als huismiddeltje tegen constipatie kunt proberen:
1. Sennes-Tee
Senna is een kruid dat in Zuid-India groeit. Het wordt beschouwd als een natuurlijk laxeermiddel en een van de meest veelbelovende behandelingen tegen constipatie. Sennathee wordt gemaakt van de gedroogde bladeren en peulen van de Alexandrina senna-struik en bevat glycosiden, een stof die de spijsvertering stimuleert. Een studie gepubliceerd in het American Journal of Gastroenterology bevestigt dat senna een goed middel is tegen constipatie. Sennathee heeft een lagere concentratie dan sennapillen en kan daarom ook worden ingenomen.
2. Gladde iep thee
Een andere traditionele behandeling voor constipatie is Rotulmentee. Dit kruid bevat een vezelachtige, rubberachtige substantie, bekend als slijm, die de ontlasting dikker kan maken en de stoelgang kan vergemakkelijken. Het helpt ook bij de productie van mucine, wat later bijdraagt aan slijm in het spijsverteringskanaal en de darmen gesmeerd houdt, volgens deze studie gepubliceerd in Complementary Therapies in Medicine.
3. Venkelthee
Venkelthee ontspant je spijsverteringsspieren, wat een regelmatige stoelgang bevordert. Venkelthee heeft vele voordelen, waarvan de belangrijkste is dat het je lichaam helpt zichzelf te reinigen en gifstoffen af te voeren. Een onderzoek gepubliceerd in het Journal of Integrative Medicine toonde aan dat venkel- en rozenthee de constipatieklachten bij deelnemers binnen een maand verbeterden.
4. Gemberthee
Gemberthee is niet alleen extreem verjongend, maar helpt ook de stoelgang te reguleren en een opgeblazen gevoel en winderigheid te verlichten. Een onderzoek gepubliceerd door BMC Complementary Medicine and Therapies onder patiënten met multiple sclerose (MS) toonde aan dat gembersupplementen hun constipatie binnen drie weken verlichtten. Meer onderzoek is echter nodig. Gemberthee heeft zelfs voordelen als het op een lege maag wordt gedronken.
Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !
WAARSCHUWING! DEZE TABLETTEN KUNNEN BLOEDSTOLSELS, BLOEDTROMBOTEN EN HARTINVALLEN VEROORZAKEN
Negeer nooit deze waarschuwingssignalen van een vitaminetekort
Deze taart is zo lekker dat je spijt krijgt als je hem nog niet hebt geproefd.
4 krachtige vitamines die je nodig hebt voor je bloedsomloop – voorkom nu bloedstolsels in je benen!
De soep is een vergeten schat Je hebt maar 300 g courgette nodig
