8. Groene thee

Groene thee staat bekend om zijn vele gezondheidsvoordelen, waaronder constipatie. De ingrediënten van de thee bevorderen een betere spijsvertering, wat ook helpt bij het bestrijden van constipatie. Het draagt ​​bij aan de productie van gezonde bacteriën in de darmen en is tevens een goed middel tegen inflammatoire darmziekten. Ontdek de andere voordelen van groene thee.

Hoe drink je kruidenthee tegen constipatie?

Hoewel we weten dat kruidenthee constipatie verlicht, is het belangrijk om het op het juiste moment en in de juiste hoeveelheid te drinken. Het drinken van een kopje laxeermiddel vlak voor het slapengaan lijkt de beste resultaten te geven. Lees echter wel de gebruiksaanwijzing voordat u deze thee drinkt. Qua dosering is één kopje per dag voor de meeste kruidentheeën voldoende. Als uw constipatie echter na een week aanhoudt, is het belangrijk om een ​​arts te raadplegen.